いつまでも綺麗で

メタボリックに効果的な運動はいろいろあります。
一般的には有酸素運動がよいといわれており、その代表格がウォーキングです。

ウォーキングはきちんとした歩き方で、普段よりもやや早く歩くことで、足腰に大きな負担を与えずに脂肪燃焼を促すことができます。
しかし、足腰におきな負担をかけずに脂肪燃焼させる運動は、他にもたくさんあります。

例えば、フラフープなどはどうでしょうか。
フラフープをちゃんとまわす為には、それなりの筋力と体力を必要としますから、高齢者の方やメタボリックと診断されるような運動不足の方には難しいかもしれません。

しかし、腰をまわす動きは腹筋や背筋を鍛えられますから、特にメタボリックでお腹の肉が気になる方にはオススメの運動なのです。
では、誰でも簡単にまわすことができるフラフープがあればどうでしょうか。

「ファンキーフラ」は、誰でも簡単に回し続けることが可能なフラフープです。
アメリカでは20万個以上のセールスを記録していますから、実績は十分でしょう。

フラフープはとても気持ちの良い運動ですから、メタボリック解消の為の運動を楽しみながら続けることができます。
腸の動きをよくする効果もありますから、便秘解消の効果も期待できます。